2009年10月28日水曜日

駅まで歩く

以前はなるべく歩いていたのだが、いつからかさぼっていた'駅まで歩く'こと。

最寄り駅までは徒歩25分〜30分くらいで、運動としてはいい感じである。


しかし、後半15分はゆるやかな上り坂ということもあって、駅に着く頃には汗が出るし、上着なんて着ていられない(^_^;)
夏は敬遠しがちになるのである。


今日久しぶりに歩いたのには訳がある。
股関節周りの筋肉が心配なのと(最近筋トレをさぼってたから(-_-;))、耳鳴りの改善に運動が役立つらしいからだ。もちろん、筋トレじゃなく、運動によって血行を良くするほうが狙い。


寒くなると血行が悪くなる。私は手足が冷えるので、多少良くなればいいかな。耳鳴りはひどくならなければいいや(^_^;)